Was ist Spiraldynamik?

Spiraldynamik

Die Gebrauchsanweisung für den Körper

Wir leben in einer Welt der Spiralen: Die Spirale ist das bioarchitektonische Grundmuster im Wunderwerk Natur. Sie finden sie überall, wo sie nur hinschauen: in den Sternen, Wasserstrudeln, Sonnenblumen, Muscheln ... 

Auch beim Menschen sind Knochen, Bänder und Muskeln hauptsächlich in Spiralform angeordnet und sollten idealerweise auch so genutzt werden. Denn Spiralen sorgen für kraftvolle, flexible Beweglichkeit und maximale Stabilität. Dank ihnen ist die Drehung zwischen zwei Polen in drei Rotations-Richtungen um drei Raumachsen erst möglich.

Die Spiraldynamik ist der rote Faden des menschlichen Bewegungssystems. Ihr liegt ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept zugrunde. 

Schmerzen durch falschen Gebrauch des Körpers

Durch Belastung stellen bzw. bewegen sich die Knochen und Bindegewebeanteile so zueinander, dass zusätzliche Stabilität entsteht. Die Bewegungsrichtung muss jedoch durch die Muskeln richtig eingeleitet werden. Ist dies nicht der Fall, kann es zu gewohnheitsbedingten Fehlhaltungen und ungünstigen Belastungen kommen, was mit der Zeit zu Abnützungen, Verspannungen und Schmerzen führen kann.

Es ist wie mit allem: Nutzt man die Kaffeemaschine oder andere Apparate nicht wie in der Gebrauchsanleitung vorgesehen, gehen sie mit der Zeit kaputt. Mit unserem Bewegungsapparat ist es nicht anders. Auch unser Körper hält unkoordinierte Bewegungs- und Haltungsmuster auf Dauer nicht  aus: Er schreit auf, um uns auf den falschen Gebrauch aufmerksam zu machen. Wie sollte er sich anders ausdrücken als in der Sprache des Schmerzes? 

Besonders spannend finde ich, dass diese Schmerzen meistens nicht genau dort auftreten, wo sie erwartet werden: Oder hätten sie gedacht, dass Nackenschmerzen die Folge einer eingeschränkten Brustkorbrotation sein kann? 
Solche Dysbalancen zu erkennen und sie zusammen zu lösen, genau das ist meine Passion, ob in Gruppen-Trainings oder im individuellen Bewegungscoaching.

Eigenes Bewegungspotenzial entfalten

Als "evolutionsgeschichtliche Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper" macht  die Spiraldynamik gesunde und sinnvolle Bewegungen von Kopf bis Fuss verständlich und erlernbar. Sich "gemäss Bauplan" zu bewegen, heisst, die eigene Körper-und Bewegungsintelligenz zu kennen und das eigene Potenzial zu entfalten.
Die dazu notwendige Information, Wahrnehmungsschulung und gezielte Übungen erhalten sie in meinen Spiraldynamik Ganzkörper-Trainings, Bellicon Trampolin Kursen und im individuellen Bewegungscoaching.

Meine Spiraldynamik-Trainings für Sie

In meinem individuellen Bewegungscoaching, Spiraldynamik-Training und Bellicon-Trampolin lernen Sie, Ihren Körper richtig einzusetzen 
- so wie von der Natur vorgesehen . 
 

Mir ist es besonders wichtig, dass Sie die anatomisch richtigen Bewegungen leicht in Ihren Alltag integrieren können. Dazu gebe ich Ihnen meine besten Tipps und Tricks auf den Weg. Ich arbeite abwechselnd mit Gymnastik- und Igelbällen, Theraband, Holzbalanceteller, Overball, Pilates Rolle, kleine Gewichte oder auch ohne Hilfsmittel. Mit der passenden Musik und unserer gegenseitigen Motivation werden wir alle zusammen viel Spass haben. 

Weshalb ich Spiraldynamik-Trainingskurse anbiete? Weil ich bis ins hohe Alter jeden Tag volle Bewegungsfreiheit haben und vor Lebensfreude sprühen will! Und genau das wünsche ich mir auch für Sie: Dass Sie die Gebrauchsanweisung für Ihren Körper wieder finden. Mit Freude und Leichtigkeit für maximale Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Flexibilität. Damit Sie sich vital fühlen und Ihr Leben beschwerdefrei geniessen können.