Mein Angebot
Ich bin BGB und beim Fitnessguide anerkannt, dies ermöglicht eine Kostenbeteiligung der Krankenkasse.
Ich freue mich auf Sie!
Gruppenkurse (max. 10 Personen)
Bellicon® Trampolin
mit Spiraldynamik
Einstieg jederzeit möglich.
Montag: 12:15-13:15
Montag: 18:20-19:20
Mittwoch: 18:10-19:10
Donnerstag: 07:50-08:50
Das Schwingen auf dem Bellicon® Trampolin ist einzigartig, da es bis auf die Zellebene wirkt. Durch den Wechsel zwischen Erdanziehung und Schwerelosigkeit wird jeder Muskel trainiert - von den Füssen über den Beckenboden bis zum Scheitel. Die elastischen Seilringe des Trampolins ermöglichen ein sanftes Training, welches gelenk- und rückenschonend wirkt.
Spiraldynamik
Ganzkörper-Training intensiv
Montag: 19:30-20:30
Donnerstag: 9:00-10:00
Bewegungsintelligenz ist lernbar! Das Spiraldynamik® Ganzkörper-Training intensiv ist ideal für körperlich aktive Menschen. Trainieren statt operieren! Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer.
Spiraldynamik
Ganzkörper-Training sanft
Donnerstag: 10:10-11:10
Dieser Kurs eignet sich für Alle, ob nach Physiotherapie, nach Verletzung und für Menschen mit dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit, Kraft, Gesundheit und mehr Vitalität im Beckenboden.
Einzel-, 2er oder Kleingruppen-Lektionen
Individuelles Bewegungscoaching
Als Vorbereitung für die Gruppenkurse oder für alle die,
die Einzellektionen oder Trainings in Kleingruppen wünschen, biete ich ein individuelles Bewegungscoaching an, in dem ich auf Sie und Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ziele eingehe. Dieses Training ist in Einzellektionen, für zwei oder in Kleinstgruppen möglich.
Organisatorisches
Studio & Training
Alle Gruppenkurse und Einzelcoachings finden im Bewegungshaus Winterthur statt. Die Räumlichkeiten befinden sich 7 Gehminuten vom Hauptbahnhof Winterthur - inmitten der Altstadt. Während der Ladenöffnungszeiten ist der Zugang via Lift (5. Stock) Schuhhaus Peterhans, Marktgasse 24, ansonsten bitte Treppe benützen, Eingang via Stadthausstrasse 61. Umkleidekabinen und Duschen sind vorhanden.
Wir trainieren mit bequemen Trainingskleidern, barfuss oder mit Noppensocken. Bitte Handtuch mitbringen.