Mein Angebot

Ich bin BGB und beim Fitnessguide anerkannt, dies ermöglicht eine Kostenbeteiligung der Krankenkasse. 

Ich freue mich auf Sie! 

Gruppenkurse (max. 12 Personen)                                      


 < Stundenplan  Abonnements >

Bellicon Trampolin

Training für Anfänger und Fortgeschrittene 



 Montag: 18:20-19:20
 Mittwoch: 18:00-19:00
Donnerstag: 07:50-08:50 


Das Schwingen auf dem Bellicon® Trampolin ist einzigartig, da es bis auf die Zellebene wirkt. Durch den Wechsel zwischen Erdanziehung und Schwerelosigkeit wird jeder Muskel trainiert - von den Füssen über den Beckenboden bis zum Scheitel. Die elastischen Seilringe des Trampolins ermöglichen ein sanftes Training, welches gelenk- und rückenschonend wirkt. 

Spiraldynamik 

Ganzkörper-Training intensiv



Montag: 19:30-20:30
Donnerstag: 9:00-10:00
Montag: 12.15-13.15(in Planung)



Bewegungsintelligenz ist lernbar! Das Spiraldynamik® Ganzkörper-Training intensiv ist ideal für körperlich aktive Menschen. Trainieren statt operieren! Je früher, desto präventiver, je später, desto therapeutischer.

Spiraldynamik 

Ganzkörper-Training sanft



Donnerstag: 10:10-11:10

Sanftes Spiraldynamik® Ganzkörpertraining für Einsteiger und ältere Menschen in Winterthur

Dieser Kurs eignet sich für Alle, ob nach Physiotherapie, nach Verletzung und für Menschen mit dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit, Kraft, Gesundheit und mehr Vitalität im Beckenboden.

Einzel-, 2er oder Kleingruppen-Lektionen

Individuelles Bewegungscoaching 

Als Vorbereitung für die Gruppenkurse  oder für alle die, die Einzellektionen oder Training in Kleingruppen wünschen, biete ich ein individuelles Bewegungscoaching an, in dem ich auf Sie und Ihre Bedürfnisse,  Wünsche und Ziele eingehe. Dieses Training ist in Einzellektionen, für zwei oder in Kleinstgruppen möglich.  


Organisatorisches 

Studio & Training

Alle Gruppenkurse und Einzelcoachings finden barfuss im Bewegungshaus Winterthur statt.  Die Räumlichkeiten befinden sich  7 Gehminuten vom Hauptbahnhof Winterthur - inmitten der Altstadt. Während der Ladenöffnungszeiten ist der Zugang via Lift (5. Stock) Schuhhaus Peterhans, Marktgasse 24, ansonsten bitte Treppe benützen, Eingang via Stadthausstrasse 61. Umkleidekabinen und Duschen sind vorhanden.

Bitte bequeme Trainingskleider und Handtuch mitbringen. 

Sie können mein ganzes Trainingsangebot nutzen.